segunda-feira, 14 de novembro de 2011

A idade de ser feliz

A Idade de Ser Feliz

Existe somente uma idade para a gente ser feliz,
somente uma época na vida de cada pessoa
em que é possível sonhar e fazer planos
e ter energia bastante para realizá-las
a despeito de todas as dificuldades e obstáculos.

Uma só idade para a gente se encantar com a vida e viver apaixonadamente
e desfrutar tudo com toda intensidade
sem medo, nem culpa de sentir prazer.

Fase dourada em que a gente pode criar
e recriar a vida,
a nossa própria imagem e semelhança
e vestir-se com todas as cores
e experimentar todos os sabores
e entregar-se a todos os amores
sem preconceito nem pudor.

Tempo de entusiasmo e coragem
em que todo o desafio é mais um convite à luta
que a gente enfrenta com toda disposição
de tentar algo NOVO, de NOVO e de NOVO,
e quantas vezes for preciso.

Essa idade tão fugaz na vida da gente
chama-se PRESENTE
e tem a duração do instante que passa.
desconhecido

    Não sei... Se a vida é curta

    Não sei ... Se a vida é curta(Cora Coralina)Não sei ... Se a vida é curta ou longa demais pra nós, mas sei que nada do que vivemos tem sentido, se não tocamos o coração das pessoas.

    Muitas vezes basta ser: colo que acolhe, braço que envolve, palavra que conforta, silêncio que respeita.

    Alegria que contagia, lágrima que corre, olhar que acaricia, desejo que sacia, amor que promove.

    E isso não é coisa de outro mundo, é o que dá sentido à vida. É o que faz com que ela não seja curta, nem longa demais mas que seja intensa verdadeira, pura ... Enquanto durar.



    sexta-feira, 14 de outubro de 2011

    Revolução da Alma- Aristóteles 360a.c.


    REVOLUÇÃO NA ALMA
    Ninguém é dono da sua felicidade. Por isso, não a entregue nas mãos de ninguém, absolutamente ninguém.
    Somos livres, não pertencemos a ninguém e não podemos querer ser donos dos desejos, da vontade ou dos sonhos de quem quer que seja.
    A razão da tua vida és tu mesmo.
    A tua paz interior é a tua meta!
    ... Quando sentires um vazio na alma, quando acreditares que ainda está faltando algo, mesmo tendo tudo, leva o pensamento para os teus desejos mais íntimos e procura a divindade que existe em ti...
    Para de colocar tua felicidade cada dia mais distante.
    Não coloques objectivos longe demais de tuas mãos, abraca os que estão ao teu alcance hoje.
    Se andas desesperado por problemas financeiros, por amor ou por conflitos, procura em teu interior a resposta para acalmá-los. Tu és reflexo do que pensas diariamente.
    Um sorriso no rosto é um bom começo!
    Tu estará afirmando para ti mesmo, que está "pronto" para ser feliz.
    Trabalha, trabalha muito a teu favor.
    Pare de esperar a felicidade sem esforços.
    Parea de exigir das pessoas aquilo que nem tu conquistas-te ainda.
    Critiqua menos, trabalha mais.
    E, não te esqueças nunca de agradecer.
    Agradeça tudo que está em tua vida nesse momento, inclusive a dor.
    Nossa compreensão do universo, ainda é muito pequena para julgar o que quer que seja...
    Por fim, acredita que não estaremos sozinhos em nossas caminhadas, um instante sequer...
    Se nossos passos forem dados em busca de justiça e igualdade!
    Essa mensagem termina com um pensamento do filósofo grego Aristóteles:
    "A grandeza não consiste em receber honras, mas em merecê-las."

    domingo, 10 de julho de 2011

    Definitivo

    Definitivo, como tudo o que é simples.
    Nossa dor não advém das coisas vividas,
    mas das coisas que foram sonhadas e não se cumpriram.

    Sofremos por quê? Porque automaticamente esquecemos
    o que foi desfrutado e passamos a sofrer pelas nossas projeções
    irrealizadas, por todas as cidades que gostaríamos de ter conhecido ao lado
    do nosso amor e não conhecemos, por todos os filhos que gostaríamos de ter
    tido junto e não tivemos,por todos os shows e livros e silêncios que
    gostaríamos de ter compartilhado,
    e não compartilhamos.
    Por todos os beijos cancelados, pela eternidade.

    Sofremos não porque nosso trabalho é desgastante e paga pouco, mas por todas
    as horas livres que deixamos de ter para ir ao cinema, para conversar com um
    amigo, para nadar, para namorar.

    Sofremos não porque nossa mãe é impaciente conosco, mas por todos os
    momentos em que poderíamos estar confidenciando a ela nossas mais profundas
    angústias se ela estivesse interessada em nos compreender.

    Sofremos não porque nosso time perdeu, mas pela euforia sufocada.

    Sofremos não porque envelhecemos, mas porque o futuro está sendo
    confiscado de nós, impedindo assim que mil aventuras nos aconteçam,
    todas aquelas com as quais sonhamos e nunca chegamos a experimentar.

    Por que sofremos tanto por amor?
    O certo seria a gente não sofrer, apenas agradecer por termos conhecido uma
    pessoa tão bacana, que gerou em nós um sentimento intenso e que nos fez
    companhia por um tempo razoável,um tempo feliz.

    Como aliviar a dor do que não foi vivido? A resposta é simples como um
    verso:

    Se iludindo menos e vivendo mais!!!
    A cada dia que vivo, mais me convenço de que o desperdício da vida
    está no amor que não damos, nas forças que não usamos,
    na prudência egoísta que nada arrisca, e que, esquivando-se do
    sofrimento,perdemos também a felicidade.

    A dor é inevitável.
    O sofrimento é opcional...

    Carlos Drumond de Andrade

    domingo, 10 de abril de 2011

    Caminhos para curar-se da depressão

        
     Caminhos para curar-se da depressão
         Para muitas pessoas, depressão e uma doença onde só há lugar para a tristeza e o sofrimento. As pessoas depressivas são tomadas por pensamentos negativos, dormem e acordam esperando que lhe possam acontecer às piores coisas, não conseguem dar sentido a suas vidas, não conseguem enxergar uma luz no fim do túnel, não conseguem enxergar uma saída, afirmam não haver mais lugar neste mundo para elas. Faltam-lhe sonhos, expectativas, vontade para levar adiante a caminhada.
         É preciso lutar, lutar contra esse mal que assola a humanidade, e a maior arma é a fé. Fé que, conseguiremos vencer, fé em Deus, pois Ele nunca nos abandona. Li recentemente uma passagem da Bíblia (salmo 3; 4) que  diz: “Tu porém Javé, és o escudo que me protege, és  minha honra, aquele que me faz erguer a cabeça.”
         O amor que Deus tem por nós é infinitamente grande, caso contrário não teria dado a vida de seu próprio filho Jesus, para nos salvar. Então porque não confiar nos desígnios que Deus tem para nossa vida e lutar para superar as provações do mundo. Fazer sim como Jó, que mesmo depois das piores provações, orou, confiou e entregou sua vida ao Pai. Sigamos o exemplo dele, perseverantes na fé e na oração, mesmo diante dos momentos de dor, pois, depois da tempestade vem à bonança. Ergamos nossas cabeças e continuemos nossos trajetos.
           É claro que, aliados a fé e confiança em Deus, vem também à procura por um tratamento médico, pois a medicina é a porta de saída deixada por Ele para curar nossas dores do corpo.
    Senhor,
    Tu és o Bom Pastor.
    Eu sou a Tua ovelha.
    Em alguns dias, estou sujo;
    Em outros estou doente.
    Em alguns dias, me escondo;
    Em outros, me revelo.
    Sou uma ovelha ora mansa, ora agitada.
    Sou uma ovelha ora perdida, ora reconhecida.
    Eu sou Tua ovelha, Senhor.
    Eu conheço a Tua voz.
    É que às vezes a surdez toma conta de mim.
    Eu sou Tua ovelha, Senhor.
    Não permita que eu me perca,
    que eu me desvie do Teu rebanho.
    Mas se eu me perder, eu Te peço, Senhor,
    Vem me encontrar.
    Amém.

    Escrito por: Cleidi
    Oração retirada do livro “Ágape”-Padre Marcelo Rossi 

    domingo, 3 de abril de 2011

    Amanhã

    Amanhã quero abrir a janela
    sentir o sol da manhã
    beijar as flores macias
    esquecer as imagens sombrias
    ver os pássaros derramando
    seu canto pelos jardins
    abrir minhas cortinas
    te encarar sem medo, amanhã
    Mas hoje a alma tão fria
    estertora, vazia
    irrompe em agonia
    Amanhã quero descer as escadas
    e ver os rostos carentes
    de afeto, reluzentes
    ouvir o sol da manhã
    romper pela luz do dia
    esquecer a paisagem vadia
    comer do fruto
    e beijar a flor
    Mas hoje o coração dispara
    acelera, estala
    se arrasta na sombra de fel
    Amanhã quero abrir a cortina
    ver água cristalina
    a borboleta no mato
    o pássaro na escada
    saltitante, carente
    o sol cantar mais um dia
    Mas hoje
    a alma em estertores, fel
    o coração agoniza
    espera, amor
    espera chegar a manhã
    (Escrito por Zailda Coirano)

    Tristeza

    Fatores Psicológicos

    Antes de falarmos sobre a tristeza, precisamos definir os tópicos que distinguem este sen- timento da depressão.
    A tristeza é um sentimento intrínseco ao ser humano. Todas as pessoas estão sujeitas a tristeza. É a ausência de satisfação pessoal quando o indivíduo se depara com sua fragilidade. Enquanto a depressão é a raiva e a vingança digerida na pessoa. Na prática, é uma tentativa de devolver para os outros o que existe de pior em si.
    A raiva existente na depressão é resultado da total falta de vitalidade e motivação. Existe também uma infantilização, onde o indivíduo induz o ambiente a ampará-lo e dedicar atenção exclusiva a ele. A depressão inibe a coragem de enfrentar os desafios; regride a busca do prazer e contamina o ambiente a sua volta.
    A tristeza não chega aos limites citados na situação depressiva. Pelo contrário, é uma ferramenta valiosa para avaliação das metas de vida. Na infância, o modo de encarar a tristeza será definitivo para estabelecer a personalidade adulta.
    Infelizmente, na cultura ocidental não valoriza-se os aspectos emotivos. Assim, um indivíduo se desenvolve crendo que a tristeza é um sentimento negativo, que fragiliza e expõe a personalidade. Por exemplo, uma pessoa insatisfeita num âmbito social sente-se triste, mesmo não tendo uma concepção nítida do que é a tristeza. Neste momento cria-se uma dívida com o próprio passado; o elemento sente que poderia ter aproveitado melhor as outras oportunidades que teve, e que agora o fazem um homem fracassado.
    O descaso com os valores humanos acabam por expor o homem contemporâneo ao negativismo, e a busca excessiva pelos bens materiais e status social, compensa a carência sentimental, mas por outro lado, contamina e deturpa a noção de humanismo. Neste caso, a tristeza é apenas uma bússola que aponta a área emotiva mais afetada. Porém, outros sentimentos como o medo e a inveja funcionam como um alerta ao modo de vida desumano. A aceitação do fracasso e da fragilidade fica comprometida, já que o indivíduo direciona o motivo dos seus insucessos a outras causas, quando na verdade seriam apenas conseqüências. Portanto, fica claro que existe uma "auto-sabotagem".
    O egoísmo exacerbado, no qual o homem é induzido desde a infância, produz um vazio pessoal. Porém, o bem-estar esta diretamente ligado a satisfação alheia. Se não houver a solidariedade, ou seja, a profunda preocupação com o próximo, o citado "vazio da personalidade" irá expandir-se. A tristeza ocupa este espaço e desmotiva o indivíduo a dar continuidade na busca de qualquer outro valor.
    Outro fator que fortemente desencadeia a tristeza é a recusa. A dificuldade em aceitar o "não" torna-se desmotivante e abala a auto-estima. Por outro lado, a rejeição e a incapacidade frente a alguns obstáculos leva a quadros mais sérios e profundos da tristeza.
    Várias correntes de discussão psicológica determinam os ganhos secundários do estado de sofrimento. É notório que o indivíduo que sofre, desperta comoção no ambiente, neste caso a atenção dispensada por outros faz com que o indivíduo sinta-se acolhido. Cultivar a tristeza é apenas fazer a manutenção desse estado de atenção e acolhimento despertada, é manter-se afastado e protegido da competitividade e ambição que norteiam a sociedade contemporânea. Mas na maioria das vezes, a solidariedade e o altruísmo são hipócritas, porque a necessidade da auto-superação e status social faz com que o sentimento de comoção seja verdadeiro, mas o apoio sincero é substituído pelo prazer na derrota alheia. Assim, esta afirmação é concretizada pelo fato de que o assistencialismo não supre as carências afetivas; é apenas um retórico inconsciente que absolve a obrigação da solidariedade.
    Geralmente os indivíduos que sofrem de tristeza tem como característica básica de personalidade, impor a sua solidão pessoal para todas as pessoas que encontrarem no decorrer de suas vidas; como uma vingança contra seu sentimento que o martiriza. Assim, tornam-se retraídas, ciumentas e possessivas. Na questão sentimental, impõem ao parceiro uma eterna espera pela doação de seu lado afetivo.
    Embora muitas vezes sofremos com determinados relacionamentos, sabemos que a perda pode nos custar ainda mais caro. O maior obstáculo para qualquer tipo de mudança é a desconfiança quase que absoluta em nosso potencial, gerando um receio imenso sobre se conseguiremos construir algo; se os ventos estarão ou não a nosso favor; se o destino ainda poderá nos reservar um mínimo de satisfação perante todo o pesadelo diário em que muitas pessoas vivem.


    A face da tristeza

    Quando uma pessoa está triste, percebe-se um certo alongamento na face como se estivesse sendo puxada para baixo. A cabeça pode inclinar-se um pouco em um dos ombros. Além disso, geralmente a pessoa tem o rosto pálido e sem cor. Surgem também rugas horizontais na testa. Os cantos interiores das sobrancelhas se erguem, e as pálpebras superiores podem se abaixar. Unida a esse conjunto, a boca tem os seus cantos levemente caídos. Quando o queixo se eleva fica ainda mais marcante a descida da boca.

    Por Spectrum

    terça-feira, 29 de março de 2011

    ACIMA DE TUDO O AMOR

    1 Coríntios 13

    Ainda que eu falasse as línguas dos homens e dos anjos, e não tivesse amor, seria como o metal que soa ou como o sino que tine.
    E ainda que tivesse o dom de profecia, e conhecesse todos os mistérios e toda a ciência, e ainda que tivesse toda a fé, de maneira tal que transportasse os montes, e não tivesse amor, nada seria.
    E ainda que distribuísse toda a minha fortuna para sustento dos pobres, e ainda que entregasse o meu corpo para ser queimado, e não tivesse amor, nada disso me aproveitaria.
    O amor é sofredor, é benigno; o amor não é invejoso; o amor não trata com leviandade, não se ensoberbece.
    Não se porta com indecência, não busca os seus interesses, não se irrita, não suspeita mal;
    Não folga com a injustiça, mas folga com a verdade;
    Tudo sofre, tudo crê, tudo espera, tudo suporta.
    O amor nunca falha; mas havendo profecias, serão aniquiladas; havendo línguas, cessarão; havendo ciência, desaparecerá;
    Porque, em parte, conhecemos, e em parte profetizamos;
    Mas, quando vier o que é perfeito, então o que o é em parte será aniquilado.
    Quando eu era menino, falava como menino, sentia como menino, discorria como menino, mas, logo que cheguei a ser homem, acabei com as coisas de menino.
    Porque agora vemos por espelho em enigma, mas então veremos face a face; agora conheço em parte, mas então conhecerei como também sou conhecido.
    Agora, pois, permanecem a fé, a esperança e o amor, estes três, mas o maior destes é o amor.

    terça-feira, 8 de março de 2011

    MULHERES

    Certo dia parei para observar as mulheres e só pude concluir uma coisa: elas não são humanas. São espiãs. Espiãs de Deus, disfarçadas entre nós. Pare para refletir sobre o sexto-sentido.
    Alguém duvida de que ele exista?
    E como explicar que ela saiba exatamente qual mulher, entre as presentes, em uma reunião, seja aquela que dá em cima de você?
    E quando ela antecipa que alguém tem algo contra você, que alguém está ficando doente ou que você quer terminar o relacionamento?
    E quando ela diz que vai fazer frio e manda você levar um casaco? Rio de Janeiro, 40 graus, você vai pegar um avião pra São Paulo. Só meia-hora de vôo. Ela fala pra você levar um casaco, porque “vai fazer frio”. Você não leva. O que acontece?
    O avião fica preso no tráfego, em terra, por quase duas horas, depois que você já entrou, antes de decolar. O ar condicionado chega a pingar gelo de tanto frio que faz lá dentro!
    “Leve um sapato extra na mala, querido.
    Vai que você pisa numa poça…”
    Se você não levar o “sapato extra”, meu amigo, leve dinheiro extra para comprar outro. Pois o seu estará, sem dúvida, molhado…
    O sexto-sentido não faz sentido!
    É a comunicação direta com Deus!
    Assim é muito fácil…
    As mulheres são mães!
    E preparam, literalmente, gente dentro de si.
    Será que Deus confiaria tamanha responsabilidade a um reles mortal?
    E não satisfeitas em ensinar a vida elas insistem em ensinar a vivê-la, de forma íntegra, oferecendo amor incondicional e disponibilidade integral.
    Fala-se em “praga de mãe”, “amor de mãe”, “coração de mãe”…
    Tudo isso é meio mágico…
    Talvez Ele tenha instalado o dispositivo “coração de mãe” nos “anjos da guarda” de Seus filhos (que, aliás, foram criados à Sua imagem e semelhança).
    As mulheres choram. Ou vazam? Ou extravazam?
    Homens também choram, mas é um choro diferente. As lágrimas das mulheres têm um não sei quê que não quer chorar, um não sei quê de fragilidade, um não sei quê de amor, um não sei quê de tempero divino, que tem um efeito devastador sobre os homens…
    É choro feminino. É choro de mulher…
    Já viram como as mulheres conversam com os olhos?
    Elas conseguem pedir uma à outra para mudar de assunto com apenas um olhar.
    Elas fazem um comentário sarcástico com outro olhar.
    E apontam uma terceira pessoa com outro olhar.
    Quantos tipos de olhar existem?
    Elas conhecem todos…
    Parece que freqüentam escolas diferentes das que freqüentam os homens!
    E é com um desses milhões de olhares que elas enfeitiçam os homens.
    EN-FEI-TI-ÇAM !
    E tem mais! No tocante às profissões, por que se concentram nas áreas de Humanas?
    Para estudar os homens, é claro!
    Embora algumas disfarcem e estudem Exatas…
    Nem mesmo Freud se arriscou a adentrar nessa seara. Ele, que estudou, como poucos, o comportamento humano, disse que a mulher era “um continente obscuro”.
    Quer evidência maior do que essa?
    Qualquer um que ama se aproxima de Deus.
    E com as mulheres também é assim.
    O amor as leva para perto Dele, já que Ele é o próprio amor. Por isso dizem “estar nas nuvens”, quando apaixonadas.
    É sabido que as mulheres confundem sexo e amor.
    E isso seria uma falha, se não obrigasse os homens a uma atitude mais sensível e respeitosa com a própria vida.
    Pena que eles nunca verão as mulheres-anjos que têm ao lado.
    Com todo esse amor de mãe, esposa e amiga, elas ainda são mulheres a maior parte do tempo.
    Mas elas são anjos depois do sexo-amor.
    É nessa hora que elas se sentem o próprio amor encarnado e voltam a ser anjos.
    E levitam.
    Algumas até voam.
    Mas os homens não sabem disso.
    E nem poderiam.
    Porque são tomados por um encantamento que os faz dormir nessa hora.”
    Luís Fernando Veríssimo

    Parabéns!!!! Feliz Dia das Mulheres para todas ! Nós merecemos.

    Nós colhemos o que semeamos Se deseja mais amor neste mundo, semeie amor ao seu redor

    O quanto e como damos é a medida do que recebemos. O banco da vida é justo e nos devolve o mesmo que antes depositamos. São Paulo nos adverte, baseado em sua própria experiência: "O que alguém tiver semeado, é isso que vai colher. Quem semeia na sua própria carne, da carne colherá corrupção; quem semeia no espírito, do Espírito colherá a vida eterna" (Gal 6, 7-8).

    No Cânion do Colorado, um pai passeava com seu filho de sete anos. A manhã estava quente e o sol resplandecia num céu aberto. De repente, o pequeno cai, machuca o joelho e grita: “aaaaaahhhhh!!”

    Para sua surpresa, ouve uma voz oculta que também se queixa: “aaaaaaaaahhhhhhh!!”

    Curioso o menino grita: “Quem está aí?”

    Das profundezas do Cânion, uma voz lhe faz a mesma pergunta: “Quem está aí?”

    Irritado com a resposta anônima, o menino grita: “Covarde, por que se esconde?”.

    Do outro lado, alguém lhe responde agressivamente: “Covarde, por que se esconde?”.

    O menino olha para o pai e pergunta: “Que acontece?”.

    O pai sorri e lhe diz: “Meu filho, preste atenção”.

    Então, o pai grita para a montanha: “Te admiro”.

    Do fundo do Cânion, alguém lhe confessa várias vezes: “te admiro, te admiro, te admiro”.

    Mais uma vez o homem exclama: “És um campeão”.

    A voz lhe responde: “És um campeão, campeão, campeão”.

    O pai sussurra em voz baixa: “Te amo”.

    A voz lhe responde com suavidade: “Te amo, te amo, te amo”.

    O pequeno fica espantado, porém, não entende.

    O pai lhe explica olhando em seus olhos: “Nós chamamos isso de eco, filho, porém, na realidade, é a vida”.

    E acrescenta em voz alta: “Ela te devolve o que diz ou faz...”

    Cada um colhe e recebe o que tem semeado e feito.

    Se desejas mais amor neste mundo, semeia amor ao teu redor. Porém, se desejas pouco amor, dá pouco [amor]. Se esperas felicidade, dá felicidade a quem te cerca. Se queres sorriso e bênçãos, sorri e abençoa. Se gostas de colher desprezo, menospreza. Se desejas bem materiais, compartilha-os. Se busca amigos, faze-os. Se preferes solidão, fecha-te em ti mesmo. Se te interessa o meio ambiente, semeia uma árvore e não contribua com o aquecimento do planeta. Se necessitas que te escutem, escuta os demais.

    Se até o dia de hoje tens colhido solidão, enfermidade, tristeza, traições, não culpes os outros. Antes, reveja suas atitudes, as sementes que tens semeado, e mude se preciso for, para que, rápido, muito rápido, possas colher frutos abundantes e permanentes (cf. Jo 16, 8-16).

    José H Prado Flores
    Pregador internacional, Fundador e Diretor Internacional
    das Escolas de Evangelização Santo André
    http://www.escoladeevangelizacao.com.br/

    CRISES EXISTENCIAIS

    Todos passamos por crises existenciais durante toda a vida. É comum ouvirmos falar sobre a crise relacionada às fases da vida: crise da juventude, da pré-adolescência, do idoso, dos 40 anos, dos 7 anos de casamento, e tantas outras.

    Muitos podem fazer a seguinte pergunta: "O que fazer, então, com essa crise?"

    Podemos perceber, em nossos relacionamentos, aquele amigo ou parente que, por vezes, insiste em permanecer num ciclo de repetição e de dependência do processo de crise, como se isso fosse uma forma de vida.

    Crise é a palavra que nos leva a pensar numa atitude de mudança. Uma empresa em crise precisa tomar atitudes para pagar contas, aumentar sua produção, ou qualquer outra decisão que ajude a superar aquele tempo. Se fizermos uma comparação, nós também podemos funcionar dessa forma diante de uma crise pessoal.

    Pergunte-se:

    Quais saídas eu tenho?
    Com quem posso contar?
    Eu fiz uma análise racional dos comportamentos e atitudes que estou tendo diante da vida?
    Coloquei na balança os prós e os contras daquilo que estou fazendo ou deixando de fazer comigo e com as pessoas que me cercam?

    Quando destaco a "análise racional" quero dizer que precisamos fazer uma análise real das situações, sem nossos melindres ou nossas defesas. Acho muito importante ressaltar que, muitas vezes, nos colocamos no papel de vítimas das situações, como se não pudéssemos sair delas ou o mundo precisasse mudar para que nós fôssemos felizes.

    Um exemplo: estou fazendo um tratamento médico e, por fim, o médico diz que estou curada, que não mais precisarei de remédios. Fico muito chateada com esse profissional, pois não acredito na cura e continuo a desejar os remédios e até mesmo duvido dele. Será que realmente o médico está errado ou nossa necessidade é a atenção que recebíamos enquanto estávamos doentes e agora não a teremos mais (pelo menos nessa área)? O que pode nos causar mais medo nessa fase é que voltaremos a ser "pessoas normais", que "voltaremos para o mundo" e, por vezes, nos apoiamos numa dependência que nem sempre é sadia, ou seja, uma dependência que faz parte da insegurança e sensação de abandono.

    Nossas dependências afetivas são uma grande fonte de crise em nossa existência, mas a vida é feita de períodos de mudança e transformação. Para lidar com isso precisamos amadurecer nossas emoções, controlar nossos pensamentos e impulsos (muitas vezes, impulsos destrutivos em nossos relacionamentos), o que pode levar algum tempo.

    É um processo que pode provocar certo sofrimento, isso é verdade, porém, a sensação de superar, de vencer, de ultrapassar os limites e de fechar ciclos, certamente, será muito mais benéfica e trará aprendizados valiosos para cada pessoa que resolver fazer essa escolha.

    Sempre é tempo de fazer uma revisão de vida, estabelecer metas concretas em busca da resolução das nossas crises, com fé e perseverança.

    Deixe seus comentários! Abraço fraterno!

    Foto Elaine Ribeiro
    psicologia01@cancaonova.com
    Elaine Ribeiro, colaboradora da Comunidade Canção Nova, formada em Psicologia Clínica e Pós-Graduada em Gestão de Pessoas. Site: http://temasempsicologia.wordpress.com
    04/03/2011 - 08h00
    Tags: crise comportamento atitude melindre Decisão cancaonova elaine

    terça-feira, 1 de março de 2011

    RINITE PREVINA AS CRISES E EVITE COMPLICAÇÕES

    A rinite alérgica não escolhe estação para se manifestar. No verão ou no inverno, quando o clima está seco e as oscilações de temperatura são uma constante, o sistema imunológico fica mais exposto às crises da doença. O médico otorrinolaringologista Marcelo Alfredo, do Hospital e Maternidade Beneficência Portuguesa, faz alguns alertas e dá dicas e orientações, além de ressaltar que alergia não representa falta de defesa do organismo.

    A rinite alérgica é uma inflamação na mucosa nasal, atinge cerca de 30% da população e pode ser causada por vírus ou bactérias, e ainda ser alérgica ou não-alérgica. A rinite produz um excesso de muco gerado pelo acúmulo de histamina defesa produzida pelo corpo, que aumenta a circulação do sangue e as células de defesa, fazendo com que as substâncias estranhas sejam eliminadas. 
    pólen- foto Getty Images
    Segundo o especialista, a obstrução nasal, os espirros e a coriza protegem o organismo dos vírus. "Alergia não significa falta de defesa e sim uma defesa exagerada. O sistema imunológico da pessoa alérgica consegue interpretar quando uma substância é tóxica e protege o organismo de sua entrada", esclarece Alfredo.

    A alergia é hereditária. Se um casal de alérgicos tem um filho, a chance da criança ser alérgica é de aproximadamente 60%. O indivíduo também pode ser alérgico, mesmo que o pai ou a mãe não apresente alergia.

    A poeira, os polens das flores e alguns alimentos podem desencadear as crises alérgicas. A mais comum é a relacionada ao ácaro, inseto de oito patas da família dos aracnídeos, que se alimenta da descamação da pele. Os locais preferidos dos ácaros são ambientes quentes, úmidos e sem luz, colchões, tapetes, cortinas e móveis estofados, pois existe muita descamação de pele.  
    rinite - foto Getty Images
    Como na região Sudeste, não há uma definição das estações do ano, a rinite alérgica que predomina é a causada por ácaros, fazendo com que os indivíduos tenham os sintomas durante o ano inteiro. Já na região Sul, na época da primavera, onde há a polinização das flores, é mais comum a rinite alérgica da estação.

    Esforço para respirar

    Os sintomas mais comuns da rinite alérgica são a obstrução nasal, olfato ruim, dores de cabeça, coceira no nariz, garganta, céu da boca e olhos, além de espirros em sucessão e coriza. A rinite alérgica pode causar otites, sinusites, faringites, amigdalites e roncos, além de desalinhamento dos dentes. Muitas vezes pode vir acompanhada da asma, já que a asma é causada pela exposição a fatores alérgicos, causando inflamações na mucosa respiratória.

    O diagnóstico correto e acompanhamento médico são importantes, uma vez que o profissional verificará a presença de problemas dentro do nariz, como o desvio de septo, que pioram os sintomas da rinite. Normalmente o tratamento é dividido em três fases, a higiene ambiental, tratamento com medicamentos antialérgicos, descongestionantes e vacinas antialérgicas, em alguns casos é necessária cirurgia.

    Aos pacientes que já fazem uso das medicações preventivas, a recomendação é manter, mesmo que estejam bem, e consultar seu médico regularmente.  
    rinite - foto Getty Images
    Previna-se e evite complicações

    O paciente deve evitar locais fechados, não fumar, e evitar cheiros fortes, ficar longe de mofo e dos agentes que desencadeiam a crise. Para prevenir, a pediatra especializada em alergia, Elza Sumie Yamada, ensina que devemos manter nossas casas bem arejadas e ventiladas, limpar a casa diariamente com pano úmido, evitar acúmulo de objetos dificultem a limpeza, lavar as roupas guardadas antes de usá-las, manter uma alimentação saudável e tomar vacina contra gripe.

    Outra dica e cuidar muito bem do quarto do alérgico, já que ele passa cerca de oito horas dormindo, além de ser o ambiente mais contaminado por ácaros. O ideal é que o colchão e travesseiro sejam forrados, os edredons e bichos de pelúcia devem ser lavados a cada 10 dias, as roupas de lã devem ficar em sacos plásticos fechados e animais de estimação jamais devem entrar nos quartos. "A rinite alérgica não tem cura, mas existem tratamentos que aliviam os sintomas desde que seja tratado corretamente o paciente pode viver sem eles", finaliza o especialista. 
    suco de laranja - foto Getty Images
    Suco de laranja previne crises

    Na sua próxima crise, esprema algumas laranjas e acabe com o desconforto. Mas antes de louvar a vitamina C, saiba que o mérito não é dela desta vez. Uma pesquisa da Escola de Medicina Johns Hopkins, nos Estados Unidos, comprovou que o consumo de folato alivia os sintomas das alergias respiratórias, como asma e rinite. E a laranja é uma ótima fonte desta vitamina, que também é encontrada nas folhas verde-escuras, na cenoura e nos cereais.

    Os pesquisadores perceberam que a adição de ácido fólico em alimentos como pães e bolos reduziu a incidência das alergias. A conclusão foi obtida após o acompanhamento de 8 mil pessoas, durante dois anos: quanto mais altos os níveis de ácido fólico no sangue, identificaram os médicos, menores os níveis do agente responsável por desencadear as crises alérgicas. 
    Os pesquisadores também notaram que as alergias de pele diminuem com o consumo regular de folato. "Uma dieta balanceada consegue fornecer os 400mcg necessários diariamente a homens e mulheres", explica a nutricionista Roberta Stella.

    Veja algumas sugestões de consumo de ácido fólico

    Arroz cozido (1 xícara): 60mcg
    Aspargo cozido (1/2 xícara): 131mcg
    Feijão preto (1 concha): 119 mcg
    Grão-de-bico (1/2 xícara) 141mcg
    Pão (1 fatia): 20mcg
    Suco de laranja concentrado (170 ml): 82mcg
    POR: COMUNIDADE MINHA VIDA  em 24/02/20011

    segunda-feira, 28 de fevereiro de 2011

    Crônica do amor











    Crônica do Amor

    Ninguém ama outra pessoa pelas qualidades que ela tem, caso contrário os honestos, simpáticos e não fumantes teriam uma fila de pretendentes batendo a porta.

    O amor não é chegado a fazer contas, não obedece à razão. O verdadeiro amor acontece por empatia, por magnetismo, por conjunção estelar.

    Ninguém ama outra pessoa porque ela é educada, veste-se bem e é fã do Caetano. Isso são só referenciais.

    Ama-se pelo cheiro, pelo mistério, pela paz que o outro lhe dá, ou pelo tormento que provoca.

    Ama-se pelo tom de voz, pela maneira que os olhos piscam, pela fragilidade que se revela quando menos se espera.

    Você ama aquela petulante. Você escreveu dúzias de cartas que ela não respondeu, você deu flores que ela deixou a seco.

    Você gosta de rock e ela de chorinho, você gosta de praia e ela tem alergia a sol, você abomina Natal e ela detesta o Ano Novo, nem no
    ódio vocês combinam. Então?

    Então, que ela tem um jeito de sorrir que o deixa imobilizado, o beijo dela é mais viciante do que LSD, você adora brigar com ela e ela adora implicar com você. Isso tem nome.

    Você ama aquele cafajeste. Ele diz que vai e não liga, ele veste o primeiro trapo que encontra no armário. Ele não emplaca uma semana nos empregos, está sempre duro, e é meio galinha. Ele não tem a
    menor vocação para príncipe encantado e ainda assim você não consegue despachá-lo.

    Quando a mão dele toca na sua nuca, você derrete feito manteiga. Ele toca gaita na boca, adora animais e escreve poemas. Por que você ama
    este cara?

    Não pergunte pra mim; você é inteligente. Lê livros, revistas, jornais. Gosta dos filmes dos irmãos Coen e do Robert Altman, mas sabe que uma boa comédia romântica também tem seu valor.

    É bonita. Seu cabelo nasceu para ser sacudido num comercial de xampu e seu corpo tem todas as curvas no lugar. Independente, emprego fixo, bom saldo no banco. Gosta de viajar, de música, tem loucura
    por computador e seu fettucine ao pesto é imbatível.

    Você tem bom humor, não pega no pé de ninguém e adora sexo. Com um currículo desse, criatura, por que está sem um amor?

    Ah, o amor, essa raposa. Quem dera o amor não fosse um sentimento, mas uma equação matemática: eu linda + você inteligente = dois apaixonados.

    Não funciona assim.

    Amar não requer conhecimento prévio nem consulta ao SPC. Ama-se justamente pelo que o Amor tem de indefinível.

    Honestos existem aos milhares, generosos têm às pencas, bons motoristas e bons pais de família, tá assim, ó!

    Mas ninguém consegue ser do jeito que o amor da sua vida é! Pense nisso. Pedir é a maneira mais eficaz de merecer. É a contingência maior de quem precisa.

    terça-feira, 18 de janeiro de 2011

    Cuidados com a saúde - Saiba sobre HPV

    Há uma forte indicação de que a incidência de verrugas genitais aumentou substancialmente na maior parte dos países ocidentais. Assim, infecção por HPV é hoje a doença sexualmente transmissível mais comum . Infecções HPV genitais são altamente prevalentes (20 a 50%) em população sexualmente ativa. Na maioria é por via sexual
    - Outras formas:
    • por fômites ( lençóis, toalhas, peças intimas, aparelhos ginecológicos contaminados, etc)materno-fetal (transplacentária e no canal do parto).ação sexualmente ativa.
    . O HPV pode existir nas formas
    - Latente : não há lesão. Se detecta apenas o DNA HPV por biologia molecular (é a forma mais comum)
    - Lesão subclínica : a lesão só é detectada por métodos como a citologia oncótica e a genitoscopia
    - Lesão clínica : é observada como verruga genital
    A infecção por HPV no colo do útero, na sua maioria é transitória e apenas uma pequena proporção de mulheres tende a abrigar o mesmo tipo de HPV persistentemente.

    Apenas infecções persistentes podem desencadear desenvolvimento para o câncer

    Fatores de risco:
    » uso a longo prazo de contraceptivos orais
    » tabagismo
    » consumo de bebida alcoólica
    Do total de infectados por HPV apenas 1 a 3% tende a evoluir para câncer
    A evolução para câncer só ocorre se o HPV causar uma lesão (lesão HPV induzida).

    A evolução para câncer, em sua maioria é lenta, entre 10 a 20 anos, havendo tempo para detecção da lesão pré-neoplásica.
    Métodos que detectam HPV

    Citologia oncótica
    » é o método mais tradicional e mais difundido
    » pode ser usado no colo, vagina, vulva, ânus e pênis

    Genitoscopia
    » é método em que se usa instrumento óptico que aumente em 14 vezes e identifica lesões suspeitas para serem biopsiadas.
    » No colo e vagina é colposcopia, na vulva é vulvoscopia, no ânus é anoscopia e no pênis é peniscopia

    Biópsia
    » é o método de diagnóstico da lesão induzida pelo HPV, tendo a maior importância para prognóstico e tratamento

    Biologia molecular
    » detecta o DNA do vírus em qualquer estado, mesmo latente
    » o mais difundido é o teste de Captura híbrida

    http://www.socego.com.br/info_paciente.asp

    IMPORTANTE
    • Procure o seu médico para diagnosticar doenças, indicar tratamentos e receitar remédios.
    Publicado por: Dra. Shirley de Campos

    ROUPAS ÍNTIMAS- CUIDADOS QUE DEVEMOS TOMAR PARA NOSSA SAÚDE
    Você lava suas roupas íntimas recém compradas, ou seja, antes de usá-las? Sabe da real importância desse hábito para a saúde feminina? As roupas que usamos - íntimas, ou não - podem ser feitas em diferentes partes do mundo, transportadas em sacos, caixas, sendo manipuladas por grande quantidade de mãos antes de serem acondicionadas para transporte.
    Podem, ainda estarem expostas a possíveis animais transmissores de doenças. As caixas ou embalagens podem ainda, gerar umidade, aí pronto, está formado o ambiente perfeito para a proliferarão de fungos e bactérias.
    Da mesma forma, ao comprar uma roupa íntima, evite experimentá-la na loja, mesmo que a vendedora diga que é permitido. Além dos problemas acima, alguém já pode ter provado antes e você corre o risco de adquirir doenças como HPV, se precisar experimentar a peça, vista por cima da calcinha ou da roupa ,não deixe a peça a ser experimentada em contato direto com seu corpo.
    Postado por: as Marias blogsport